Salud

Los 3 Mejores Cursos De Meditación Online

En la vida hay veces que hay que pararse a pensar, coger impulso y ver la vida con otros ojos. La meditación tiene un papel fundamental en una mente sana y ésta a su vez en nuestra salud.

Para hacer posible esa transformación que todo el mundo ha necesitado alguna vez a lo largo de su vida, desde Uniskills se han analizado un sinfín de cursos, talleres y demás tipos de formaciones sobre meditación. En esta entrada, bajo el criterio de las valoraciones y opiniones de los usuarios, se van a plasmar los 3 mejores cursos de meditación online que se pueden encontrar en la red.

7 Técnicas Básicas para Introducirte a la Meditación [Udemy]

Para algo tan “básico” a priori como meditar puede parecer raro que hayan hasta 7 maneras diferentes de hacerlo, ¿no? Pues en este curso el usuario aprenderá a llevarlas a cabo correctamente para experimentar una transformación en su vida. Ese valor añadido es el que le posiciona como uno de los mejores cursos de meditación que se pueden encontrar en la red.

El cambio lo agradecerá su salud, puesto que esta actividad proporciona beneficios como aplazamiento del envejecimiento, mayor capacidad de concentración, sistema inmunitario reforzado y reducción del estrés entre otros.

✔️ Pros

• El usuario adquirirá nuevos hábitos que no consideraba tan importantes y que le cambiarán la vida.
• Destierro de sentimientos negativos.

❌ Contras

• Puede saber poco para [email protected] que estén más introducidos en el mundo de la meditación y el crecimiento personal.
• No apto para quien prefiera vivir estas experiencias en compañía.

⏲️ Duración

El curso dura 2 horas y contiene 10 sesiones de clases online.

⭐ Reviews

Esta formación (uno de los 3 mejores cursos de meditación online) tiene tal condición también gracias a una valoración de matrícula de honor  ya que los usuarios le dan las 5 estrellas.

“Ingresé a este curso porque quiero generarme menos estrés en mi vida y sé que la práctica de la meditación me lo permite, pero al llegar al curso encontré que tiene muchos mas beneficios. Le doy esta calificación porque es evidente la calidad de cómo ha sido estructurado el curso, por la facilidad de hacer asimilable algo tan complejo y por la confianza que brinda en todo momento, considero que la persona que lo brinda maneja muy bien el tema y ademas posee cualidades de educadora. Por eso le doy esta calificación. Gracias :)”.

La Meditación como autoconocimiento: Logra Armonía Interior y Mejora Tu Calidad de Vida [Tutellus]

Este curso de meditación le servirá al usuario para indagar en su interior y tratar de descubrir qué es todo aquello que le impide alcanzar su mejor versión, tanto en lo personal como en lo profesional.

Todo el mundo pasa por un mal rato cuyo origen desconoce y, de la mano de un experto tan reputado de la psicología como Eduardo González, instructor certificado por el prestigioso Chopra Center For Wellbeing (California, Estados Unidos), ese autodescubrimiento será posible.

✔️ Pros

• El usuario acabará con esos “mini” problemas que le impiden vivir en paz y tranquilidad.
• El cuerpo y la mente serán trabajados de la mano.

❌ Contras

• Posee contenidos sobre otras creencias religiosas que quizá no ayuden tanto al usuario.

⏲️ Duración

El curso dura 1 hora repartida en 10 sesiones de clases online.

⭐ Reviews

Su perfecta valoración de 5 estrellas aportada por los usuarios deja a las claras que no es casualidad su aparición en esta entrada como uno de los mejores cursos de meditación online.

“Un curso excepcional, ,indispensable para armonizar nuestra vida”.

Si te interesa este u otro curso de Tutellus, puedes aprovechar un descuento del 30 % en cualquier formación incluida en su catálogo, ya sea de meditación, negocios, arte o informática.

Meditación para todos [Tutellus]

Dirigido tanto a alumnos más avanzados como noveles, este curso abrirá sus mentes como nunca ya que les enseñará a distinguir las ideas verdaderas y falsas que tienen de [email protected] [email protected], controlar el ego y ver todo lo que tienen en su interior, entre otros aspectos.

✔️ Pros

• Aportación de otra perspectiva del mundo en el que vivimos.
• Cuestionamiento de ideas que siempre están en la mente, pero que no se comparten con los demás.

❌ Contras

• Quizá es posible que a sus contenidos e ideas se le saquen más provecho si se genera un contacto personal entre los alumnos y los formadores.

⏲️ Duración

El curso dura 4 horas que constan de 23 clases online.

⭐ Reviews

Su perfecta valoración de 5 estrellas aportada por los usuarios le posiciona como uno de los mejores cursos de meditación online.

“Meditación para todos abrió mi comprensión hacia mi propio mundo interior, me siento muy agradecido por esta experiencia. Cordial saludo y sigan adelante!”

Pues ya ha llegado el final de esta entrada sobre los 3 mejores cursos de meditación online. Si te interesa el mundo de la psicología y el desarrollo personal puedes leer también esta entrada sobre Mindfulness.

Muchas gracias por acudir a la web de Uniskills para buscar la mejor formación a distancia y perseguir tus sueños. Ojalá que esta entrada haya sido de gran ayuda para despejar tus dudas en todos los ámbitos de la vida. Nos leemos en la próxima ;).

Los 4 Mejores Cursos de Mindfulness Online

Probablemente cuando escuchas “mindfulness” lo primero que se te viene a la cabeza es una persona con las piernas cruzadas, con los ojos cerrados, en la cima de una montaña en la India meditando y poniendo la mente completamente en blanco. La realidad es que esto no es del todo cierto y es muy fácil de confundir. Por ello, nosotros nos hemos tomado la molestia de analizar los mejores cursos de mindfulness online para que te adentres a este mundo de la mano de los mejores instructores.

Antes de empezar cualquiera de los siguientes cursos te recomendamos que tomes una posición de mentalidad abierta, estar dispuesto a desaprender para aprender de verdad. Si tu objetivo es profundizar en la práctica para obtener los beneficios, tómalo con calma y paciencia, estar en un estado de consciencia plena no es fácil, y es muy difícil darse cuenta ya que no hay ningún test o estudio que pueda medir el mindfulness.

De-Mystifying Mindfulness by University of Leiden [Coursera]

Si estas interesado en aprender mindfulness ya sea por la teoría o la práctica este curso de Leiden University es para ti y se encuentra entre los mejores curso de mindfulness online de todo internet.

En este curso aprenderás todos los mitos y verdades sobre el mindfulness, el profesor Chris Goto Jones te lo explicará de una forma sencilla y divertida de entender.

Cada semana aprenderás un poco sobre la teoría y los orígenes del mindfulness completando con los “meditation labs” que son audios que te guiarán en tus meditaciones para que obtengas los beneficios completos del mindfulness.

✔️ Pros

• Las sesiones son cortas, de no más de 15 minutos y el profesor explica utilizando dibujos y diapositivas lo cual hace las sesiones más amenas.
• Los “meditation labs” son opcionales, depende de cada uno si desea aprender a meditar. Si estas aquí para aprender a meditar te recomendamos escuchar todos los audios y repetirlos todas las veces que quieras.
• Podrás ver entrevistas a expertos en meditación y mindfulness para complementar el curso.
• Tendrás acceso a exámenes, y foros con otros compañeros donde podrán intercambiar sus experiencias con la meditación y con el curso.
• Es 100% Gratis!!! Y con acceso para toda la vida?
• Puedes obtener el certificado oficial pagando un precio adicional

❌ Contras

• El curso es en inglés pero con subtítulos en varios idiomas incluyendo en español.
• Es un curso bastante teórico, los únicos módulos de meditación son los audios que mencioné anteriormente.

⏲️ Duración

34 horas en 6 semanas.

⭐ Reviews

4.8 / 5 estrellas (407 valoraciones y 161, 130 alumnos inscritos)

Voy en la 4 semana del curso y me está encantando. Es un curso super completo, la forma de enseñar del profesor es genial y aprendes todo sobre el mindfulness, ciencia, teoría, historia y práctica. 100% recomendado.

Paulina Queirolo ?

The course was excellent in every way. It combined very interesting content from different sources and points of views with practical exercises that really made the experience complete. I strongly recommend it to anyone who is even slightly interested in what mindfulness is and how it relates to the world around us. I would characterize it as an eye-opening experience. The only thing I would change would be the workload, which should be distributed in some way, as some of the course’s weeks were almost impossible to pull off correctly in 7 days.

Mindfulness Practitioner Course (Level I, II, III & Master) [Udemy]

En este curso aprenderás todo sobre el mindfulness desde 0, no hace falta que tengas experiencia previa en meditación o nada por el estilo. El curso es para principiantes que quieran adentrarse al mundo del mindfulness y que deseen tener una vida con más calma y felicidad a través de la meditación.

Aprenderás todos los principios y técnicas prácticas del mindfulness para el desarollo personal, para el manejo del estrés y el control de las emociones en la toma de decisiones.

Por si fuera poco, además que tu mismo sabrás todo sobre esta práctica, también aprenderás a reconocer las necesidades de los demás para que tú mismo puedas guiar a otros a través del mindfulness.

✔️ Pros

• El curso es dictado por Kain Ramsey, un profesor de psicología aplicada y un de los top “masterminds” de la psicología aplicada del mundo. Tiene 32 cursos en Udemy y más de 400 mil estudiantes.
• Aprenderás a ser más reflexivo, más consciente y más empático.
• Podrás ayudar a otras personas a cambiar patrones de su conducta que no los ayuda a crecer.
• Puedes aplicar a unirte al grupo de The Academy of Modern Applied Psychology para que pongas en práctica tus nuevas habilidades profesionalmente.
• Tendrás acceso al grupo de apoyo de Facebook: ‘Practice makes Permanent’ para mantenerte conectado con otros estudiantes que están pasando por el mismo proceso.
• Cuenta con 199 recursos descargables

❌ Contras

• El curso es en inglés y solo cuenta con subtítulos en italiano.
• Este curso está enfocado en la aplicación del mindfulness en tu vida diaria y no tanto en las técnicas de respiración y meditación.

⏲️ Duración

25 horas de video clases.

⭐ Reviews

4.4 / 5 estrellas

Great course! I learned so much from it, and I noticed my entire awareness has changed dramatically since the start of the course to the day I finished it. I am highly more present in the moment and aware now then I was before. I look forward to going out now and sharing what I have learned with others!

Online Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) [Palouse Minfulness]

No hay duda que este es uno de nuestros favoritos entre los mejores curso de mindfulness online de toda la web y te diremos porqué:

MBSR o Mindfulness Based on Stress Reduction es un programa de meditación y mindfulness creado por Jon Kabat Zinn. En este curso de MBSR está guiado por un profesor de certificado de MBSR con más de 12 años de experiencia llamado Dave Potter.

A lo largo de 8 semanas verás clases de a través de videos, lecturas y meditaciones guiadas. Al finalizar, si así lo quieres, puedes obtener una certificación oficial de Palouse Mindfulness tras completar el curso.

Lo más increíble es que este curso es 100% online y TOTALMENTE GRATIS, tendrás acceso a todo el material y al certificado sin ningún costo adicional.

El propósito de Dave Potter es hacer llegar los beneficios de MBSR a todo el mundo, si deseas ayudarlo a que esto se cumpla, puedes hacer una contribución voluntaria para seguir dando acceso a más personas.

✔️ Pros

• Esta dirigido por un instructor certificado de MBSR de la Universidad de Masachussets con 12 años de experiencia.
• El curso es de 8 semanas pero lo puedes hacer a tu ritmo, sin apuro y verlo todas las veces que quieras.
• Accede a la comunidad online de estudiantes de Palouse Mindfulness para compartir experiencias y resolver tus dudas
• Puedes tener acceso a los horarios de meditación online en vivo.
• ¡100% gratis!

❌ Contras

• El curso es en inglés y no cuenta con traducciones. Todos los ejercicios y la carta final para recibir el certificado también deberán estar escritos en inglés.
• Es una plataforma muy casera y sencilla, no puedes ver tus avances o el tiempo restante para finalizar cada semana.

⏲️ Duración

8 semanas

⭐ Testimonios

Actualmente hay más de 3 mil graduados de todo el mundo en este curso. Puedes ver el mapa de los graduados aquí. Mira algunos de los testimonios de los alumnos al completar las 8 semanas.

 I started the mindfulness journey thinking I was doing something to help me control my eating and lose weight. I also had done meditating and imagery so thought this would be very simple for me and I would know most of what I was going to learn. What a shock for me! I have learned so much about myself and how I work with others… I’m Catholic and one thing I had not expected was a more focused faith. I am now more in tune to my spiritual needs than I have ever been. This was/is an awesome experience that will be life-long for me..(leer más)

An Introduction To Mindfulness [Mindfulness Exercises]

En la plataforma de Mindfulness Exercises podrás encontrar una gran variedad cursos gratuitos relacionados con mindfulness y meditación. Fue difícil elegir el mejor entre todos los cursos que hay, pero este es el ganador y se encuentra entre los mejores cursos de mindfulness online.

En este curso comprenderás a profundidad todo lo que es el mindfulness y tendrás una guía de 14 días de entrenamiento para beneficiarte aún más. Este curso está especialmente enfocado en la parte práctica del mindfulness: en la meditación.

No es necesario tener conocimiento previo ni haber practicado meditación anteriormente, aquí aprenderás desde 0.

✔️ Pros

• El instructor, Jeremey Lipkowits, es un profesor internacional de meditación con más de 7 años de experiencia y que ha pasado un tiempo siendo un monje Budista en Burma.
• La clase es 100% gratis y online. Puedes completarla con otro de los cursos gratis de la plataforma.

❌ Contras

• El curso solo está en inglés ?
• Los videos son bastante cortos, es necesario que cada uno practique por su cuenta para obtener los beneficios.
• No especifica la cantidad de alumnos inscritos en los cursos.

⏲️ Duración

14 días de entrenamiento paso a paso

⭐ Reviews

Thank you for sharing this. I have been practicing but I will start at the beginning again and go through this well-thought-out course.

I am always open to learning more about mindfulness and meditation. Thank you for creating this course.

Luego de leer este post de Los 4 mejores cursos de Mindfulness Online creemos que también podría interesarte este post sobre Los 3 Mejores Cursos de Inteligencia Emocional Online para complementar tu práctica de mindfulness.

Los 3 Mejores Cursos De Psicología Online

Decía Albert Einstein que “la mente humana es como un paracaídas ya que sólo funciona cuando está abierta“. Con la intención de hacer que ésta siempre funcione, se ha elaborado este post sobre los 3 Mejores Cursos De Psicología Online.

Para ello, se han consultado miles de cursos, talleres y demás tipos de formaciones para contrastar la información que va a aparecer a continuación. Sin más dilación, aquí están los 3 Mejores Cursos De Psicología Online.

Un curso para ayudar a la gente de todo el mundo: Certificado Internacional en Psicología Clínica [Instituto HES]

Si lo que te apasiona es indagar en la mente humana y estudiar su funcionamiento en cada una de las etapas de la vida, este es tu curso. Además, está reconocido por instituciones académicas de prestigio como la CECAP (Confederación Española de Empresas de Formación) y AEC (Asociación Española para la Calidad).

Su exhaustivo conocimiento de todas las fases del crecimiento personal y su gran reconocimiento le hacen ser uno de los mejores cursos de psicología online.

✔️ Pros

• Título reconocido internacionalmente.
• Prácticas formativas para aplicar los conocimientos teóricos aprendidos.

❌ Contras

• No profundiza en algunos aspectos de la psicología y los tratamientos psicológicos.

⏲️ Duración

Tiene una duración de 300 horas que se llevan a cabo de forma intensiva

⭐ Reviews

La opinión que tienen los alumnos que han pasado por este curso es muy positiva ya que le otorgan una valoración media de 4,7 estrellas sobre 5:

“Un material estupendo , el contenido es placentero, muy bien estructurada la teoría y temática del contenido , además es fácil de entender y está bien explicado, he tenido la oportunidad de hacer varios cursos y este me ha encantado , el desarrollo está perfecto. Una maravilla en resumen, y vale la pena destacar la atención de la tutora en todo momento”.

Para ayudar a crecer a las buenas personas: Máster en Psicología Infantil y Adolescente + Máster en Coaching y en Inteligencia Emocional Infantil y Juvenil [Esneca Business School]

Este máster está dirigido a una variedad de perfiles (empresarios, directivos, emprendedores, trabajadores …) que comparten el interés de obtener formación en psicología infantil.

✔️ Pros

• Seguimiento y atención individual a cada alumno.
• Serás capaz de entender a los niños y a los jóvenes.
• Certificado avalado por instituciones de prestigio como la CECAP, AEC y AEEN (Asociación Española de Escuelas de Negocio).
• Acceso a bolsa de empleo.

❌ Contras

• No abarca otras áreas de la psicología más allá de la rama infantil.
• No otorga puntos para todos aquellos estudiantes que quieran opositar en un futuro a Magisterio Infantil u otra profesión del sector público relacionada.
• Se echa en falta un mayor número de actividades a realizar para los estudiantes tras la finalización de cada tema.

⏲️ Duración

Tiene una duración de 600 horas que el alumno puede llevar a cabo al ritmo que desee.

⭐ Reviews

La opinión que tienen los alumnos que han pasado por este doble máster es muy buena ya que le otorgan una valoración media de 4,6 estrellas sobre 5:

“Lo que más me ha gustado es la gran vinculación con el panorama de la enseñanza, el pragmatismo, los valores que se transmiten, la modalidad online que me permite realizarlo cómodamente a cualquier hora del día, la documentación que nos ofrece así como los vídeos. La escuela ofrece temática muy actual y muy en consonancia con una metodología activa constructiva y eficaz para la mejora del aprendizaje”.

El papel de la concentración en la psicología: Curso Superior de Mindfulness [Deusto Salud]

El mindfulness es la plena concentración mental que puede alcanzar una persona. Para que todo salga bien en la vida, al fin y al cabo, hace falta una dosis de concentración y de paz interior, y en este curso el alumno podrá añadir esos ingredientes en cada logro de su vida.

Ese aprendizaje de autocontrol y dominio de las emociones son las razones por las que está incluido en este post como uno de los mejores cursos de psicología online.

✔️ Pros

• Aprendizaje del dominio total de las emociones.
• Dotación de recursos para afrontar situaciones adversas como la depresión.
• Reconocido por la institución educativa mindtraining y certificado por la Universidad Católica de Murcia (UCAM).
• Prácticas tras la finalización del curso.

❌ Contras

• No tiene carácter oficial.

⏲️ Duración

Tiene una duración de 200 horas.

⭐ Reviews

La opinión de los estudiantes que han hecho el curso es buena ya que le otorgan una valoración media de 4,5 estrellas sobre 5:

“La planificación, el material de apoyo y la plataforma virtual son excelentes. Adicionalmente, recibo información continua acerca de material y vÍdeo conferencias”.

Ojalá que toda la información incluida en esta entrada haya ayudado a los usuarios que necesitan un cambio en sus vidas desde la psicología. Para [email protected] que quieran trabajar su mente desde la escritura puede echarle un vistazo a este post.

Muchas gracias por llegar hasta aquí, en el próximo post más y mejor ;).

Los 5 Mejores Cursos de Nutrición Online

En este post te traemos nuestro ranking de los mejores cursos de nutrición online para que aprendas a llevar una alimentación más saludable, aprendas a mejorar tus hábitos en la cocina para controlar tu peso y nunca más tengas que seguir una dieta.

Hoy en día, el mundo está atravesando tiempos cada vez más difíciles para la salud del ser humano, pandemias mundiales, enfermedades terminales, diabetes, presión arterial alta, obesidad, entre muchas otras. Ahora es cuando la frase “Somos lo que comemos” toma más importancia que nunca y por ello debemos cuidar nuestra alimentación para prevenir enfermedades, mantener un peso saludable y un sistema inmunológico fuerte para afrontar cualquier adversidad.

No necesitas experiencia previa para matricularte en ninguno de los cursos solo un ordenador y buena conexión a internet: Los 2 primeros son cursos cortos y fáciles que te ayudaran a llevar una alimentación más nutritiva y una vida más sana. Los 3 últimos cursos son un poco más extensos pero podrás profundizar más en los macronutrientes y micronutrientes que tu cuerpo necesita para prevenir enfermedades y aprender a controlar el sobrepeso.

Nutrición Saludable: Alimenta una vida mejor [Crehana]

Este curso creado por Crehana junto a la nutricionista clínica Adriana Puente, Va dirigido a todas las personas que quieren mejorar sus hábitos de alimentación y llevar una vida más saludable. Vas a aprender a elegir los mejores alimnetos para ti y a manejar mejor tus tiempos y tu relación con la comida.

✔️ Pros

• No necesitas tener experiencia previa, solo muchas ganas de aprender.
• Aprende a construir hábitos saludables y que perduren en el tiempo.
• Entiende como combinar tus comidas para que tengan todos los macronutrientes y micronutrientes que tu cuerpo necesita.
• Obtendrás ejemplos y menus de desayunos almuerzos, comidas y snacks saludables
• Al realizar tu proyecto final podrás certificarte y recibir un diploma oficial sin costo adicional.
• 2830 alumnos ya tomaron este curso.
• Más vendido?

❌ Contras

• La certificación que obtienes en este curso no es válida para tener pacientes o diagnosticar patologías. Todos los conocimientos obtenidos en el curso son para llevar una vida más saludable para ti y tu familia.
• Es necesario acudir a un profesional de la salud si sientes que puedes tener una enfermedad, no te debes autodiagnosticar después de llevar este curso.

⏲️ Duración

3 horas de clases en video a tu ritmo.

⭐ Reviews

4.9 / 5 estrellas (el 90% de 676 personas afirman que este curso es de 5 estrellas)

El curso me gusto mucho, es muy bueno y abarca muchos temas que envuelven todo este mundo de comer bien, estar sano y hacer ejercicio ademas de abordar el tema psicológico. Excelente contenido y profesora.En un video realice un comentario pero no fue de mala manera, espero no se haya sentido así, si fue así una Disculpa.

Nutrition Masterclass: Build The Perfect Diet and Meal Plan for Health Fitness, Wellness and Exercise [SkillShare]

En este curso guiado por Feliz Harder, Fitness coach y autor del libro bestseller de Amazon “Meal Planning Masterclass”, te ayudará a desmentir mitos y verdades de la nutrición basados en conocimientos científicos.

Te enseñará paso a paso a construir la dieta ideal para ti, aprenderás sobre superfooods, a gestionar tus comidas, a cocinar platos saludables y a llevar una vida más sana y con más energías.

✔️ Pros

• Aprende todo sobre las dietas de moda: paleo, cetogénica, ayuno intermitente, sin gluten y más.
• Aprenderás cuáles son los mejores alimentos para fortalecer tu sistema inmunológico.
• Aprende a gestionar tus alimentos y ejercicios acorde a tus objetivos.
• 3,140 alumnos ya están inscritos.

❌ Contras

• Todos los videos y archivos son en inglés sin opción a subtítulos o traducción.
• Este curso no cuenta con certificación oficial al finalizarlo.

⏲️ Duración

73 lecciones divididas en 3 horas de clases en video.

⭐ Reviews

El 67% afirma que este curso excedió sus expectativas. (69 valoraciones positivas)

I’ve always been interested in nutrition and have learned a lot in general. Getting more precise information has been such a help for improving my own health and assisting others in improving their health too.

Food, Nutrition and Health x Wageningen University [edX]

En este programa de Edx de certificación profesional podrás aprender a analizar e interpretar información nutricional y a construir una vida más saludable para ti mismo o para tus pacientes.

Este programa fue seleccionado entre los mejores cursos de nutrición online porque esta dividido en otros 2 cursos individuales que te aportarán toda la información y formación que necesitas para ser un experto en nutrición.

El certificado profesional de “Nutition and Health” de la Universidad de Wageningen cuenta con los siguientes cursos:

1. Nutrition and Health: Macronutrients and Overnutrition (6-8 horas semanales por 9 semanas)
2. Nutrition and Health: Micronutrients and Malnutrition (6-8 horas semanales por 7 semanas)

✔️ Pros

• Aprende sobre química básica y la composición de los alimentos.
• Aprende estrategias y desarrolla habilidades para diseñar y gestionar dietas a pacientes a un nivel básico.
• ¡202,209 alumnos ya se inscribieron!
• Ambos cursos son totalmente gratis y 100% online.
• Podrás obtener el certificado profesional por un costo adicional al finalizar ambos cursos y las tareas correspondientes.

❌ Contras

• Los videos y archivos solo están en inglés, no hay traducciones.
• Este curso es recomendado para profesionales de la salud que deseen actualizarse y desarrollar nuevas habilidades en el ámbito de la alimentación y nutrición. Pero ¡No hay problema! Basta con que estés interesado en nutrición para poder llevar estos cursos, no es obligatorio tener conocimientos previos.

⏲️ Duración

Tiene una duración de 4 meses, 6 a 8 horas por semana.

⭐ Reviews

No hay reviews disponibles pero hay más de 202 mil alumnos inscritos en el primer curso y más de 72 mil alumnos en el segundo curso.

Stanford Introduction to Food and Health [Coursera]

Este curso respaldado por la universidad de Stanford y guiado por Maya Adam, ofrece a sus alumnos herramientas para saber combinar y elegir mejor sus alimentos para prevenir enfermedad y mejorar su salud.

Aprenderás la relación entre la alimentación y la salud, a escoger tus alimentos según tus necesidades y adicionalmente recibirás recetas saludables para que puedas cocinar y practicar en casa.

✔️ Pros

• El curso es en inglés con opción a subtítulo y traducciones en 8 idiomas, incluido en español.
• El curso es totalmente gratuito y 100% online
• Puedes obtener un certificado oficial por un costo adicional. Coursera ofrece ayuda financiera en todos sus cursos. ?Mira las opciones de matrícula aquí.

❌ Contras

• Es un curso con información básica y relevante. No se indaga a profundidad en los datos científicos.

⏲️ Duración

Dura aproximadamente 5 horas divididas en video clases a lo largo de 4 semanas. ¡Tómate tu tiempo!

⭐ Reviews

4.7 / 5 estrellas (13,656 ratings… ¡nada mal!)

Extremely interesting course. I feel the material and videos were very easy to absorb and understand. I certainly would recommend this to anyone with an interest in food and how it affects our health.

Nutrición y Obesidad: Control de Sobrepeso [Coursera]

La Universidad Autónoma de México ofrece este curso a través de la plataforma de Coursera para ofrecer a alumnos alrededor de todo el mundo herramientas útiles ara evitar, controlar y manejar el sobrepeso.

La comida rápida, productos procesados y lo infinitos restaurantes son un estímulo constante en nuestras vidas los cuales distorsionan nuestra forma de ver los alimentos y muchas veces puedes ser perjudiciales para nuestra salud. Tener una alimentación saludable y balanceada es esencial para prevenir enfermedades y tener una vida más plena y feliz.

✔️ Pros

• Aprende a identificar los grupos de alimentos y sus principales características.
• Trabaja sobre tus hábitos diarios para llevar una vida más sana aprendiendo aspectos sobre la actividad física.
• El 60% de los alumnos empezaron una nueva carrera al completar este curso, el 67% obtuvieron beneficios tangibles y el 50% tuvieron un ascenso o los promovieron en el trabajo.
• El curso es totalmente gratuito y 100% online.
• El curso solo se ofrece en español con subtítulos en español.
• Puedes obtener un certificado oficial por un costo adicional. Coursera ofrece ayuda financiera en todos sus cursos. ?Mira las opciones de matrícula aquí.

❌ Contras

• El curso da información general sobre la alimentación saludable y balanceada. Cada persona tiene un caso distinto por lo que deberá complementar este curso con información personalizada por un profesional de la salud.

⏲️ Duración

Dura aproximadamente 15 horas divididas en video clases a lo largo de 5 semanas.

⭐ Reviews

4.8 / 5 estrellas (1801 ratings)

Excelente curso aprendí muchas cosas importantes que no estaba aplicando en mi vida diaria y el licenciado que da el curso es muy dinámico y bueno para impartir sus conocimientos, muy recomendado!

Esperamos que te haya gustado este post con los mejores cursos de nutrición online de todo internet. ¡Sigamos aprendiendo juntos! Puede que te interese este otro post de Los Mejores Cursos de Escritura Creativa Online.