Los 5 Mejores Cursos de Nutrición Online

En este post te traemos nuestro ranking de los mejores cursos de nutrición online para que aprendas a llevar una alimentación más saludable, aprendas a mejorar tus hábitos en la cocina para controlar tu peso y nunca más tengas que seguir una dieta.

Hoy en día, el mundo está atravesando tiempos cada vez más difíciles para la salud del ser humano, pandemias mundiales, enfermedades terminales, diabetes, presión arterial alta, obesidad, entre muchas otras. Ahora es cuando la frase “Somos lo que comemos” toma más importancia que nunca y por ello debemos cuidar nuestra alimentación para prevenir enfermedades, mantener un peso saludable y un sistema inmunológico fuerte para afrontar cualquier adversidad.

No necesitas experiencia previa para matricularte en ninguno de los cursos solo un ordenador y buena conexión a internet: Los 2 primeros son cursos cortos y fáciles que te ayudaran a llevar una alimentación más nutritiva y una vida más sana. Los 3 últimos cursos son un poco más extensos pero podrás profundizar más en los macronutrientes y micronutrientes que tu cuerpo necesita para prevenir enfermedades y aprender a controlar el sobrepeso.

Nutrición Saludable: Alimenta una vida mejor [Crehana]

Este curso creado por Crehana junto a la nutricionista clínica Adriana Puente, Va dirigido a todas las personas que quieren mejorar sus hábitos de alimentación y llevar una vida más saludable. Vas a aprender a elegir los mejores alimnetos para ti y a manejar mejor tus tiempos y tu relación con la comida.

✔️ Pros

• No necesitas tener experiencia previa, solo muchas ganas de aprender.
• Aprende a construir hábitos saludables y que perduren en el tiempo.
• Entiende como combinar tus comidas para que tengan todos los macronutrientes y micronutrientes que tu cuerpo necesita.
• Obtendrás ejemplos y menus de desayunos almuerzos, comidas y snacks saludables
• Al realizar tu proyecto final podrás certificarte y recibir un diploma oficial sin costo adicional.
• 2830 alumnos ya tomaron este curso.
• Más vendido?

❌ Contras

• La certificación que obtienes en este curso no es válida para tener pacientes o diagnosticar patologías. Todos los conocimientos obtenidos en el curso son para llevar una vida más saludable para ti y tu familia.
• Es necesario acudir a un profesional de la salud si sientes que puedes tener una enfermedad, no te debes autodiagnosticar después de llevar este curso.

⏲️ Duración

3 horas de clases en video a tu ritmo.

⭐ Reviews

4.9 / 5 estrellas (el 90% de 676 personas afirman que este curso es de 5 estrellas)

El curso me gusto mucho, es muy bueno y abarca muchos temas que envuelven todo este mundo de comer bien, estar sano y hacer ejercicio ademas de abordar el tema psicológico. Excelente contenido y profesora.En un video realice un comentario pero no fue de mala manera, espero no se haya sentido así, si fue así una Disculpa.

Nutrition Masterclass: Build The Perfect Diet and Meal Plan for Health Fitness, Wellness and Exercise [SkillShare]

En este curso guiado por Feliz Harder, Fitness coach y autor del libro bestseller de Amazon “Meal Planning Masterclass”, te ayudará a desmentir mitos y verdades de la nutrición basados en conocimientos científicos.

Te enseñará paso a paso a construir la dieta ideal para ti, aprenderás sobre superfooods, a gestionar tus comidas, a cocinar platos saludables y a llevar una vida más sana y con más energías.

✔️ Pros

• Aprende todo sobre las dietas de moda: paleo, cetogénica, ayuno intermitente, sin gluten y más.
• Aprenderás cuáles son los mejores alimentos para fortalecer tu sistema inmunológico.
• Aprende a gestionar tus alimentos y ejercicios acorde a tus objetivos.
• 3,140 alumnos ya están inscritos.

❌ Contras

• Todos los videos y archivos son en inglés sin opción a subtítulos o traducción.
• Este curso no cuenta con certificación oficial al finalizarlo.

⏲️ Duración

73 lecciones divididas en 3 horas de clases en video.

⭐ Reviews

El 67% afirma que este curso excedió sus expectativas. (69 valoraciones positivas)

I’ve always been interested in nutrition and have learned a lot in general. Getting more precise information has been such a help for improving my own health and assisting others in improving their health too.

Food, Nutrition and Health x Wageningen University [edX]

En este programa de Edx de certificación profesional podrás aprender a analizar e interpretar información nutricional y a construir una vida más saludable para ti mismo o para tus pacientes.

Este programa fue seleccionado entre los mejores cursos de nutrición online porque esta dividido en otros 2 cursos individuales que te aportarán toda la información y formación que necesitas para ser un experto en nutrición.

El certificado profesional de “Nutition and Health” de la Universidad de Wageningen cuenta con los siguientes cursos:

1. Nutrition and Health: Macronutrients and Overnutrition (6-8 horas semanales por 9 semanas)
2. Nutrition and Health: Micronutrients and Malnutrition (6-8 horas semanales por 7 semanas)

✔️ Pros

• Aprende sobre química básica y la composición de los alimentos.
• Aprende estrategias y desarrolla habilidades para diseñar y gestionar dietas a pacientes a un nivel básico.
• ¡202,209 alumnos ya se inscribieron!
• Ambos cursos son totalmente gratis y 100% online.
• Podrás obtener el certificado profesional por un costo adicional al finalizar ambos cursos y las tareas correspondientes.

❌ Contras

• Los videos y archivos solo están en inglés, no hay traducciones.
• Este curso es recomendado para profesionales de la salud que deseen actualizarse y desarrollar nuevas habilidades en el ámbito de la alimentación y nutrición. Pero ¡No hay problema! Basta con que estés interesado en nutrición para poder llevar estos cursos, no es obligatorio tener conocimientos previos.

⏲️ Duración

Tiene una duración de 4 meses, 6 a 8 horas por semana.

⭐ Reviews

No hay reviews disponibles pero hay más de 202 mil alumnos inscritos en el primer curso y más de 72 mil alumnos en el segundo curso.

Stanford Introduction to Food and Health [Coursera]

Este curso respaldado por la universidad de Stanford y guiado por Maya Adam, ofrece a sus alumnos herramientas para saber combinar y elegir mejor sus alimentos para prevenir enfermedad y mejorar su salud.

Aprenderás la relación entre la alimentación y la salud, a escoger tus alimentos según tus necesidades y adicionalmente recibirás recetas saludables para que puedas cocinar y practicar en casa.

✔️ Pros

• El curso es en inglés con opción a subtítulo y traducciones en 8 idiomas, incluido en español.
• El curso es totalmente gratuito y 100% online
• Puedes obtener un certificado oficial por un costo adicional. Coursera ofrece ayuda financiera en todos sus cursos. ?Mira las opciones de matrícula aquí.

❌ Contras

• Es un curso con información básica y relevante. No se indaga a profundidad en los datos científicos.

⏲️ Duración

Dura aproximadamente 5 horas divididas en video clases a lo largo de 4 semanas. ¡Tómate tu tiempo!

⭐ Reviews

4.7 / 5 estrellas (13,656 ratings… ¡nada mal!)

Extremely interesting course. I feel the material and videos were very easy to absorb and understand. I certainly would recommend this to anyone with an interest in food and how it affects our health.

Nutrición y Obesidad: Control de Sobrepeso [Coursera]

La Universidad Autónoma de México ofrece este curso a través de la plataforma de Coursera para ofrecer a alumnos alrededor de todo el mundo herramientas útiles ara evitar, controlar y manejar el sobrepeso.

La comida rápida, productos procesados y lo infinitos restaurantes son un estímulo constante en nuestras vidas los cuales distorsionan nuestra forma de ver los alimentos y muchas veces puedes ser perjudiciales para nuestra salud. Tener una alimentación saludable y balanceada es esencial para prevenir enfermedades y tener una vida más plena y feliz.

✔️ Pros

• Aprende a identificar los grupos de alimentos y sus principales características.
• Trabaja sobre tus hábitos diarios para llevar una vida más sana aprendiendo aspectos sobre la actividad física.
• El 60% de los alumnos empezaron una nueva carrera al completar este curso, el 67% obtuvieron beneficios tangibles y el 50% tuvieron un ascenso o los promovieron en el trabajo.
• El curso es totalmente gratuito y 100% online.
• El curso solo se ofrece en español con subtítulos en español.
• Puedes obtener un certificado oficial por un costo adicional. Coursera ofrece ayuda financiera en todos sus cursos. ?Mira las opciones de matrícula aquí.

❌ Contras

• El curso da información general sobre la alimentación saludable y balanceada. Cada persona tiene un caso distinto por lo que deberá complementar este curso con información personalizada por un profesional de la salud.

⏲️ Duración

Dura aproximadamente 15 horas divididas en video clases a lo largo de 5 semanas.

⭐ Reviews

4.8 / 5 estrellas (1801 ratings)

Excelente curso aprendí muchas cosas importantes que no estaba aplicando en mi vida diaria y el licenciado que da el curso es muy dinámico y bueno para impartir sus conocimientos, muy recomendado!

Esperamos que te haya gustado este post con los mejores cursos de nutrición online de todo internet. ¡Sigamos aprendiendo juntos! Puede que te interese este otro post de Los Mejores Cursos de Escritura Creativa Online.